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    <title>台灣健康養生論壇 - 健康自測</title>
    <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/forum-46-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 健康自測</description>
    <copyright>Copyright(C) 台灣健康養生論壇</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Fri, 17 Apr 2026 14:07:21 +0000</lastBuildDate>
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      <title>台灣健康養生論壇</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/</link>
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      <title>中醫養生從六個方面入手可以达到延年益寿的目的</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2845-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[建和國際開發有限公司,
• 情志和谐：连结安然平静的心态，防止過分的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。碰到事變要岑寂處置，可经由過程听音樂、念书、與朋侪交换等方法減缓不良情感。如听高兴的音樂可減缓哀痛情感，听舒缓的音樂有助于放鬆身心。

• 修身養性：培育樂趣快 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 10:04:03 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>想讓身體健康?這 8 個養生知識一定要记牢!赶紧照做,错過太可惜</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2832-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冬季泡脚很惬意，但不是水温越高越好！最好水温是 40℃摆布（用手背試不烫就抽水肥,行），時候别跨越 15定妝粉底, 分钟，泡到脚微微發烧就好。

注重人群：糖尿病患者、静脉曲张患者泡脚前必定壯陽藥,要測好水温，防止烫伤；睡前半小時泡脚，還能帮你睡得更香。

實在康 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 09:53:43 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>中醫養生保健如何助老年人健康?這五個方法很實用哦!</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2819-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[康健養老照顾護士是現代社會见临的首要课題，跟着生齿老龄化趋向的加重，如作甚老年人供给周全、優良的康健办事，晋升他美白面膜膏,們的糊口質量和幸福感，成為全社會配合存潔牙粉推薦,眷的核心。在這一布景下，中醫摄生保健法子以其怪异的理论系统和實践上風，逐步成為 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 09:42:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中醫養生:古老智慧,現代健康指南</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2806-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在現代快节拍的糊口中，人們愈来愈存眷康健摄生。中醫摄生作為中華民族的珍寶，历经数千年的實践與傳承，包含着丰硕的伶俐和法子，可以或许帮忙咱們加强體質、預防疾病、祛病延年。今天，就讓咱們一块儿走進中醫摄生的世界，探访那些古老而又适用的摄生法門。

中醫摄生 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 09:32:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>减肥養生两手抓</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2793-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在現今這個快节拍且布满康健挑战的社會里，摄生與减肥好像两匹不相上下的骏马，已然成為公共竞相追赶的康健抱负。跟着糊口程度的提高，人們對本身康健的存眷度一日千里，再也不仅仅知足于没有疾病的状况，而是寻求身心的周全康健與身形的轻快柔美。摄生，代表着對身體的 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 17 Oct 2025 10:58:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>减肥和養生相通吗?速瘦方法有風险?哪些该避開?</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2780-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[為甚麼大师老是喜好這些“看起来生效快”的法子？由于發急。不少人不是為了康健减肥，是為了“看着瘦”。他們但愿體重能敏捷降低、腹肌能立即呈現、脸小一圈，穿衣服能顿時显瘦。但所有這些短時間方针，都是在透支身體的持久不乱。

有個很關头的點：咱們今天的大脑，照 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 17 Oct 2025 10:48:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中醫减肥更适合中國宝宝,懒人也能轻松瘦</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2767-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[為啥你越想减，身體越不讓？刘师长教师，步伐猿一枚，叨咕起来酵素梅,就止不住了，“以前网红轻食、代餐、一天一餐，把本身弄得跟纸糊的似的。瘦是瘦了點，可儿蔫吧得利害，脑壳發木，火氣還大去疣膏治療改善陽痿早洩,,。捣腾一圈儿，正常用饭，體重翻倍往回弹。真像弹 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Fri, 17 Oct 2025 10:37:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>平凉崆峒:爱心义診“醫”路同行 贴心服務暖“民”于心</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2754-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[早C晚A茶,
為扎實推動大眾衛生康健辦事提質增效，進一步加强辖區住民自我保健意識。近日，平凉市崆峒區西郊街道廣场社區新期間文明實践站结合市中醫病院在阳光花圃小區展開了“送康健 進小區”义診勾當。

勾當還没有起头，現场便已热烈不凡，住民們满怀等待地有序列队 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 08:32:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“道德讲堂”赋能醫院思想政治工作的创新實践研究</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2741-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[病院皇家娛樂城,作為守護人民康健的關头阵地，职工思惟政治本質直接影响醫療辦事質量與病院成长。當前，醫療行業面對诸多挑战，如醫患瓜葛严重，醫療技能飞速成长带来职業压力等，這些都對病院职工的思惟發生了深入的影响。但是，传统理论贯注、情势化集會等思政方法， ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 08:21:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>13家三甲醫院数量领跑全省地级市,扩张潮能否托起珠西醫療高地？</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2729-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[佛山妇幼保健院伶俐醫療。

“暗战”——佛山醫衛市场大變局之三甲病院篇

13家三甲病院(此中12家公立，1家民营)，数目领跑全省地级市。從優良醫療的供應端来看，佛山究竟上已成為珠江西岸的醫療高地。

本年，佛山市第二人民病院(下称“市二”)新院區在禅西片區正式启 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 08:09:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>養生之道,你能坚持多久?</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2716-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[飲食是摄生的首要一环。咱們必要摄取平衡的養分，多吃蔬菜瓜果、全谷物、优良卵白质等，削减高糖、高盐、高脂肪食品的摄取。但是，面临各类甘旨的诱惑，咱們是不是可以或许抵盖住，始终對峙康健的飲食習气呢？不少时辰，咱們會由于一时的口腹之欲而抛却了對飲食的节制， ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 25 Mar 2025 11:59:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康養生怎麼吃最好,日常飲食有何秘诀?</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2691-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[“民以食為天”，這句话道出了飲食在咱們糊口中不成替换的首要性。要想吃得康健，最首要的是包管養分的平衡摄取。人體必要多種分歧的養分夙来保持正常的功效，包含卵白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物資等。每種養分素都有其怪异的功效，缺一不成。

卵白质是身體的 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Tue, 25 Mar 2025 11:37:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>特效穴位按摩治百病全身穴位中醫推拿按摩穴位零基础入門養生书籍</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2678-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在實践中，殊效穴位推拿必要辨證施治，即按照病人的詳细病情和體質，選擇符合的穴位和推拿伎俩。推拿伎俩包含按、揉、捏、點、拍等，每種伎俩都有其特定的感化和顺應症。比方，推拿太冲穴可黑芝麻丸,以轉運箱,疏肝解郁，推拿涌泉穴可以补肾益精。經由過程准确的操作，殊 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 09 Dec 2024 06:02:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>這“四類人”一定要學會養生,健康之路從此開启!</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2666-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[起首，對付那些没錢看病的人来讲，進修摄生顯得尤其首要。在醫療資本严重、醫療用度昂扬的實減肥代餐,際眼前，他們常常没法承當昂贵的醫療用度。而摄生，恰是經由過程调解饮食、作息、活動等方面，預防疾病、提高身體本除痘疤藥膏,摺疊紗門,質，從而在泉源上削減醫療付 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 09 Dec 2024 05:52:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>想要養生的人,请從這4個方面出發,缺一不可「生命法則」</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2653-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[导语：摄生本来只是中醫上的一個话題，如今却有很是多的人寻求摄生。除那些中老年群體之外，很多年青人也参加了摄生的步队當中。常常被人用来讥讽的一個表示就是“保温杯里泡枸杞”，可是摄生究竟是怎麼一回事呢？人們為甚麼愈来愈注重摄生了呢？

摄生原本的意思就是經 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 02 Sep 2024 06:38:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三種不花錢的養生方法,坚持做下去的人,身體更健康</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2640-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[除眼保健操之外，天天對峙做十分钟的仰卧起坐或俯卧撑，對付人類而言也是很好的摄生法子。仰卧起坐和俯卧撑都是很好的，可以或许调動全身枢纽關頭和一項活動。經由過程這類活動，會讓人們的枢纽關頭變得加倍筋膜球,的机動、有韧性，對付人們的骨骼也是有很好的熬炼结果 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 02 Sep 2024 06:28:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老婆在健身房當瑜伽教练,下班回家老说累,弄清真相我立马報警</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2628-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[一大早就起来把家務活干完，又做了一顿适口的晚饭，美滋滋的等妻子刘青從瑜伽馆回来。

我表示的這麼好，晚上她该好好犒劳犒劳我了吧？

想到妻子那高低有致的身段，我感触十分骄傲。

自從妻子到健身房担當瑜伽锻练後，每次回家後都直喊累，那副怠倦不胜的模样，仿佛不 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 06:27:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>瑜伽不仅是一種健身方式,更是一種生活方式</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2615-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[瑜伽不但是一種健身方法，更是一種糊口方法。它不但仅是一種體式操练，更是一種對身心的存眷和赐顾帮衬。經由過程瑜伽的操练，咱們可以學會放松身體，減轻压力，提高身體的柔韧性和均衡性，同時也能够提高咱們的專注力和心里的安静。

在瑜伽的操练中，星城h5,咱們不但 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 06:17:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健身瑜伽,带你了解身體的奥秘</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2602-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[“身心合一，魂魄與身體合二為一，這是瑜伽的地步。” ——艾杨格

在忙碌的現代糊口中，咱們經常為了事情、進修和糊口而繁忙，却疏忽了本身的身體康健。而去黑頭粉刺泥膜,健身瑜伽，恰是一種让咱們從新熟悉本身身體，领會身體秘密的有用方法。

瑜伽發源于古印度，已稀 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 06:07:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>當代年輕人養生:飲食篇</title>
      <link>http://www.bbs.taiwanhealthy.com.tw/thread-2589-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[現今社會，飲食與養分一向是人們存眷的话題。年青人也不破例，特别是在寻求康健和美食的期間，選擇准确的飲食方法和获得足够的養分素變得加倍首要。

飲食對付身體和生理康健的影响是不言而喻的。一項钻研表白，不康健的飲食習气與生理刷卡換現金,康健问題之間存在着较 ...]]></description>
      <category>健康自測</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 20 May 2024 04:55:43 +0000</pubDate>
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